Fernando Villatoro

Fat burn & fast strength
Este programa está enfocado en desarrollar lo mejor de tí. El programa consta de 20 sesiones en las cuales tu trabajaras de la mano de tu coach y veras esos cambios que tanto estás buscando. El programa está enfocado en el entrenamiento HIIT (high intensity interval training) para aumentar la quema de grasa y para aumentar tu fuerza. El programa está diseñado para que trabajes 5 sesiones seguidas y descansar dos días. El secreto para obtener resultados es la constancia. Recuerda no dejar estancando tu progreso y llegarás a la meta. Te deseo el mejor de los éxitos en este gran viaje del cual no hay retorno.
Desarrolla tu potencial comenzando como los grandes.
La técnica de cada ejercicio es importante para el avance de tu progreso.
El cuerpo es una perfecta máquina que necesita ser equilibrada y esta es la mejor forma de hacerlo bienvenido!
Estás tú frente al espejo y te dices todos los días “yo puedo una más….”
La singularidad de cada movimiento ejerce en ti una mayor comprensión del Todo. Recuerda poner atención a cada detalle y supera tus limitaciones.
Cada momento es tú momento, y hoy no es la diferencia. Disfruta el hoy, el ahora.
Te ves frente al espejo y te das cuenta que has llegado hasta aquí, llevas un camino recorrido y la inercia ya está surtiendo efecto, ya no puedes detenerte vas con todo…
Las cosas pasan por algo y te das cuenta que tu hiciste ese algo. Felicidades sigue avanzando.
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13. Stopping is not the solution

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Podrás encontrar entrenamientos de HIIT, yoga, fuerza, spinning, fighting, pilates, etc.

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Prácticamente todos pueden realizar los programas de entrenamiento. Cada programa esta diseñado para que tu l adaptes a tu capacidad física y vayas avanzando progresivamente.

Por ahora sugerimos que los programas sean solo para adultos y jóvenes, los niños podrían hacer este programa con supervisión de algún adulto.

Próximamente tendremos Home Fitt KIDS que serán programas de entrenamiento enfocados para niños de 5 a 11 años.

La mayoría de los entrenamientos no necesitan de equipo alguno. Algunos entrenamientos si ocupas algo de equipo mínimo como: Mancuernas, ligas de resistencia para pierna, cuerda para saltar. Habrá otros elementos los cuales tu podrás encontrar en tu casa.

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